Nuestro Instituto desarrolla el Proyecto Termas de Educación para la Salud, a través de él pretendemos mejorar y favorecer la salud de nuestros alumnos. En el programa Pantallas Sanas con el que nuestro Instituto colabora ha publicado algunas indicaciones para las familias en el uso responsable de las Nuevas Tecnologías, estas son algunas de sus recomendaciones.

Poner límites a los consumos favorece su uso saludable.

• La televisión y las Nuevas Tecnologías no deben de ser el centro de ninguna habitación de la casa. Incluso en algunos espacios del hogar conviene evitarlas especialmente, como en el caso de la TV en los dormitorios. Cada vez tenemos más mandos y menos control.
• Estas tecnologías no deben hacer de canguro. La televisión y los videojuegos no son electrodomésticos de compañía que vayan a cuidar de nuestros hijos, para que además de tenerlos controlados, no nos molesten.
• Es importante negociar el tiempo de consumo de tele, videojuegos e internet. Es bueno establecer un horario de disfrute que sirva de referencia. Al iniciar un consumo es bueno saber cuándo éste va a terminar.
• No mezclar el tiempo de las tareas escolares con el de televisión, ni que éste último tampoco robe horas de descanso o de sueño.
• Televisión, videojuegos o internet no deben usarse nunca como premio o castigo.
  

Acompañar y dialogar animan una actitud crítica.

• Hay que estar al día sobre los gustos de tus hijos, desde programas de tele a videojuegos.
• Seleccionar juntos los contenidos que sean más adecuados para cada una de las edades. Elegirlos en función de su calidad y de los valores que estén presentes, teniendo especial cuidado con las escenas y los estereotipos violentos.
• Dialogar durante los consumos. Atender a cómo navegan por internet, qué es lo que más les engancha delante de una pantalla.
• Debemos preparar criticamente a nuestros hijos ante las imágenes y roles de referencia que emocionalmente nos presentan la televisión y los videojuegos, creando una sociedad irreal.
• Como sucede con la publicidad, este es un buen momento para poder comentar lo que se encuentra detrás de los medios y de las tecnologías: mercados, costes económicos, intereses creados, modelos de vida, apariencia y engaños, virtualidad, etc.

La mejor educación nace del ejemplo de los adultos.

• Las Tecnologías de la Información no son una droga.
• Los videojuegos, internet, los móviles, y por supuesto la televisión, no tienen por qué ser un enganche.
• Es importante estimular una recepción activa, inteligente y despierta de estos consumos, frente a otra especialmente pasiva, fascinada y sólo atenta a recibir sensaciones.
• Las Tecnologías de la Información no son un producto, son un medio para la comunicación. Sería bueno rescatar este significado en los teléfonos móviles, chats y en los correos electrónicos. No olvidar que la sociabilidad virtual no sustituye (y ayuda) a la sociabilidad real.
• Del móvil al último videojuego, es aconsejable dar responsabilidad a nuestros hijos en los costes económicos que conllevan el uso y disfrute de todos ellos.
• Los adultos, y en especial los padres y madres, somos el principal referente en las conductas de nuestros hijos. La coherencia entre lo que decimos y hacemos es la máxima fundamental para darles ejemplo saludable.